病情分析：

肌肉痉挛性疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。

1、一般治疗

如果是受凉引起的，可以通过热敷、按摩等方式来缓解，从而促进局部的血液循环。

2、物理治疗

如果出现了明显的不适症状，可以通过红外线烤电、按摩等方式来缓解，能够促进局部的血液循环，减轻给身体带来的损伤。

3、药物治疗

如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

除此之外，也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，以免延误治疗的最佳时机。

病情分析：出现肌肉痉挛性疼痛，首先要即刻休息，对疼痛部位轻轻按摩。如果疼痛剧烈，可以外用镇痛喷剂或者口服消炎镇痛药物缓解。如果经常出现肌肉痉挛性疼痛，锻炼前做充分的准备活动，对容易发生痉挛的肌肉事先做适当按摩。此外，冬季锻炼时，要注意身体保暖。夏季锻炼时，要注意补充淡盐水及维生素B1等。