病情分析：

16天来一次月经是否正常，需要根据具体情况而定。这可能是正常的，也可能是不正常的。

1、正常

一般情况下，女性的月经周期通常在28~30天，而月经来潮的时间则在2~8天。如果女性平时月经周期比较规律，月经来潮的时间也比较规律，并且身体没有出现其他不适的症状，这种情况下，16天来一次月经通常是正常的，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。平时需要多注意腹部保暖，可以使用热水袋热敷腹部，以促进局部血液循环，有利于经血的排出。

2、不正常

如果女性平时月经周期不规律，经常提前或推迟，并且伴有身体乏力、头晕、腹痛等症状，这种情况下，16天来一次月经可能是不正常的。可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的，如果没有及时治疗，可能会导致病情加重，影响正常的月经周期。建议患者及时到正规医院，通过血常规检查、B超检查等检查来确诊病因并及时治疗，以免延误病情。

在日常生活中，建议患者多注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。同时，还需要多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢。