病情分析：身体沉重乏力的原因有多种：感冒、低钾性周期性麻痹、结核病、恶性肿瘤、心力衰竭、肾功能衰竭、精神紧张焦虑、肥胖等都可以引起。可以去医院全面检查一下，化验血、尿、便常规，血糖、血脂、肝功能、肾功能，血钾、钠、氯、二氧化碳结合力等，确诊了原因再采取措施干预。如果是肥胖引起的，平时控制饮食，坚持运动，养成健康的生活方式。