病情分析：糖耐量减低，通常需要控制饮食总量，少吃高糖、高油、高脂类食物，少吃升糖指数偏高食物。常见的升糖指数偏高食物有煮得较烂的面条、粥、稀饭等。同时适量增加运动量，定期监测血糖。平时注意控制体重，戒烟限酒，保持心情愉快，缓解压力。另外可以增加一些膳食纤维和维生素C的食物，增加饱腹感。