病情分析：通常不用太紧张，可以调整一下生活饮食 。如每天早上空腹喝温开水或淡盐水后排便，多吃一些绿叶蔬菜和水果，在日常生活中要适当锻炼，以增强胃肠道动力。如果便秘严重可以用温水坐浴、软化大便。如果仍然不能缓解就需要用药治疗，尽量选择中成药，避免形成依赖。补铁后会出现轻度便秘的症状，这是正常的现象。