病情分析：体内湿气重，有可能会出现拉肚子的情况 。根据中医基础理论，湿气重与脾的关系最为密切。脾主运化，主运化水湿，脾虚、脾主运化功能失常时，内伤湿邪，湿胜则泻，会出现四肢沉重，恶心呕吐，腹泻等情况。可以口服一些健脾祛湿、止泻的药物，比如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、人参健脾丸等进行调理。平时少吃一些过度油腻的食物，清淡饮食。