病情分析：手指关节变粗之后，是很难恢复原来的大小。现在开始不要再折手指关节，涂点护手霜。饮食清淡规律加强营养，适当食用钙质丰富食物，注意纠正不良习惯，不要经常掰手指关节刺激，局部热敷，按摩理疗，可以考虑适当拉伸屈伸手指功能活动锻炼。必要时当地正规综合性医院手外科检查看看。