病情分析：运动完小腿肌肉酸痛可能是乳酸堆积，这个时候不可以继续运动，在锻炼后24-72小时达到高峰，如果仅仅是酸痛，可以局部热毛巾湿敷，也可以热水泡脚，酸痛部位轻柔按摩即可，酸痛严重者可以口服抗炎类药物，给予解热镇痛治疗，不做任何处理，也会在5-7天内恢复。