病情分析：运动两三天后肌肉酸痛，其原因是由于运动量过大，导致肌肉组织发生损伤，产生乳酸堆积过多，且没有及时代谢出去，则会有这种酸痛感觉。另肌肉发生损伤后，还会导致局部的气血运行不畅，出现气滞血瘀，也会产生酸痛症状。出现这种情况，要减少活动量，或是停止运动。