病情分析：运动后全身酸痛是可以继续运动的，但是一定要适度的运动，倘若过度的运动会引起身体肌肉拉伤，况且还会导致肌肉出现损伤的情况。运动完的时候可以进行局部的按摩，促进一下血液的循环，也可以在晚上睡觉的时候进行泡脚来缓解肌肉的紧张。