病情分析：孕期不宁腿综合症可以通过食疗或者运动疗法来缓解症状，在饮食方面一定要做到三餐均衡，不能挑食，多吃一些含钙高的食物，或者是吃钙片来补充钙元素。在孕晚期，在身体状况允许的情况下，每天晚饭后一小时进行快走运动，当然最重要的是要及时就医，以免耽误病情影响宝宝及母体的健康。