病情分析：月经期间新陈代谢快吃和以前一样的饭菜都多少能够瘦的，只要吃的不多。建议平时通过运动和调整饮食结构来减肥，月经期间可以适当的控制饮食的热量，但要保证摄入的营养充分，可以吃新鲜的蔬菜水果比如芹菜、白菜、苹果、牛油果等，可以把大米等主食改为五谷杂粮，可以适当的吃鸡蛋白。