病情分析：建议不要长时间服用泻药,长期滥用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不能产生正常蠕动及排便反射,容易导致顽固性大便拉不出.另外还要养成良好的饮食和排便习惯,平时多到户外运动运动,有助于增加肠道蠕动功能,这些都有助于缓解症状.