病情分析：它是肌肉劳损造成，既往外部损伤或长年劳损感染风寒造成。像您诉说的状况，假若是肌肉劳损而言，往常尽可能少长时间站立，行走，坐位，弯腰，要注意保暖，自己多按摩，热敷，外擦药酒，口服跌打丸，或结合中医理疗措施，都可以改进。