病情分析：眼睛上火多吃清淡的水果和蔬菜，比如胡萝卜以及蓝莓之类的，这些对于眼睛的保护都是非常好的。最好局部进行眼睛的冷敷，可以用消炎的盐水，比如左氧氟沙星滴眼液或者妥布霉素滴眼液。平常一定要养成良好的作息习惯，千万不要晚上睡觉的时候抱着手机一直在看，这样对于眼睛是没有什么好处。