病情分析：不排除是因为长时间保持一个姿势不运动后致血液循环受阻，小腿感到沉，累。当然也不排除是因为过度劳累，肾虚导致的，还有就是睡眠时间不足，缺钙，也容易导致这种情况。平时适当做一些体育运动，热敷按摩，或每天把脚抬高半小时左右，可以缓解疼痛。