2021-06-10 573人阅读
问题描述： 胃不好早晨跑步需要注意什么？
医生回答(1)
韩岩 主治医师
哈尔滨市第二医院 消化内科
病情分析：胃不好早晨跑步要注意不要空腹跑步，不要过早起床，以免睡眠不足等影响 。清晨除了血糖、血压偏低外，血流相对缓慢，这些因素都是对机体不利的，会让机体消耗太多甚至导致身体发生虚脱等。合理的方法应该是晨起后拿少量的食物吃一点点，然后再去进行热身，然后在运动。