2021-06-10 425人阅读
问题描述： 体内湿气重做什么运动？
医生回答(2)
病情分析：可以选择有氧运动，比如跑步、快走、瑜伽，以早晨和傍晚为佳，运动可以纾解1653压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。试试看跑步、健走、游泳回、瑜珈、太极等任何“有点喘、会流汗”的答运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
病情分析：可以选择有氧运动，比如跑步、快走、瑜伽，以早晨和傍晚为佳，运动可以纾解1653压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。试试看跑步、健走、游泳回、瑜珈、太极等任何“有点喘、会流汗”的答运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。