病情分析：根据患者描述的情况来判断，戒食辛辣口味刺激油腻类食物。水分要补充充足，多吃新鲜富含维生素的蔬菜和水果。多到户外运动运动，多锻炼，增强抵抗力。建议去当地的医院中医科检查，辨证分型，选用中药枇杷清肺饮加减治疗，生活规律心情舒畅，适量喝水，避免诱发因素。