病情分析：睡觉前喝水一次为宜，不要饮太多，要定量饮水，而且白开水为宜，不要喝生水，一天总共喝4—6次为宜，在清晨刚起床时喝一杯水可以清除肠道，睡前尽量不要喝太多的水，会导致胃酸的稀释，夜间小便次数增多，影响睡眠，还可能造成眼袋和水肿的现象。