病情分析：合理膳食：要求你不要吃辛辣油腻，具体每日吃肉不能超过2两，多食蔬菜水果，蔬菜至少一斤，多喝水，不喝那些碳酸饮料，甜食太多在身体中太多，也会转化脂肪。适量运动：运动可以促进患者代谢功能，加快血液循环，有利于身体的健康。睡眠起居要保证，不熬夜，保证8小时，对患者内分泌代谢起一个很重要的作用。