病情分析：每天感觉浑身乏力犯困可能是春困、秋困、脾胃功能弱、肾腰处不舒服、肾弱虚等导致的，建议到当地正规医院中医科面诊，采取辨证论治的原则明确诊断。可服用六味地黄丸或金匮肾气丸进行调理，多吃黑芝麻黑豆核桃动物肾脏等益肾食物。日常养成良好的日常生活与作息习惯。