病情分析：感冒有白痰属于正常现象，说明呼吸道粘膜有炎症刺激。注意休息，可以吃营养容易消化的食物，不吃味道味道辛辣刺激的食物，规律生活，不要疲劳和熬夜，可以用点消炎药，止咳化痰的药物，慢慢调理。同时注意保暖，水分要补充充足，也可以用红糖煮姜水，放点大葱，驱寒祛湿，效果理想。