病情分析：休息不好头疼可使用非处方类抗炎镇痛药缓解。睡眠休息不足引起头痛的症状，是脑组织局部的缺氧引起了脑血管痉挛。可以先吃布洛芬缓释片，减轻头痛的症状。也可配合使用营养神经的药物治疗，营养神经缓解症状。当不能缓解时一定要及时去医院进行相关检查，以免延误病情，造成危险。平时要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃安神助眠的食物，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦。