病情分析：喝牛奶后不宜立即服用安眠药。
牛奶中含有一定量的蛋白质，这些蛋白质在进入体内后会与安眠药中的成分发生反应，从而降低药物的效果。此外，牛奶中的钙离子还可能影响安眠药的吸收和代谢，进一步减弱其催眠效果。因此，建议在睡前2-3小时摄入牛奶，以确保安眠药发挥最佳效果。
如果患者对牛奶过敏，则不建议喝牛奶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
睡眠管理中应避免过量饮酒或摄入咖啡因，以减少失眠风险，并优化安眠药效果。