病情分析：多喝水、多排尿能够排毒，对人体有好处。肾脏主要是将体内的代谢产物排出体外，从一定程度上讲能够将体内的毒素通过肾脏排出来。多喝水是比较好的生活习惯，除了多喝水之外，可以多吃蔬菜、水果，也能够产生比较多的尿液。平时不要喝酒，不要吃辛辣刺激、生冷性的食物，不要熬夜。