病情分析：根据你描述的情况考虑脾胃两脏虚弱导致的大便溏稀，可以适当服用补脾益肠丸等药物进行调理。日常生活中需放松心情，保持情绪乐观稳定，合理搭配膳食，不要接触食辛辣口味刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当进行户外锻炼，提高身体机能，注意保暖，预防受凉。