病情分析：

通常情况下，备孕期可以吃富含雌激素的食物、雌激素类的药物等促进内膜生长和卵泡发育。

1、富含雌激素的食物

如黄豆、豆腐、豆浆等，能够为身体补充雌激素，促进子宫内膜生长，对受精卵着床也有一定的帮助。

2、雌激素类的药物

如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，能够促进子宫内膜生长，而且还可以促进卵泡的生长和发育。

除此之外，还可以吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，对身体有一定的好处。备孕期间还要保持规律的作息，不要熬夜，以免影响体内激素分泌。同时，还要保持心情的愉悦，不要有太大的心理负担。

病情分析：一般状况下来说的话，我建议您可以吃一点克罗米芬片试试看。这种药物的话一般来说是促成排卵和生长卵泡的药物。防止饮食生冷寒凉，味道辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，适宜饮食些温润，温和，温养性食品。维持平衡愉快的心情极为关键。