病情分析：还不属于肥胖，53公斤-72公斤之间都是正常的体重，时间一长一定会出现脱发，头晕等不良表现的，比如说你早上吃一个馒头、一杯水的话可以加一个煮鸡蛋。或是一杯牛奶。 还有减肥只是适当控制一日三餐的摄入量,但三餐一定要保证,否则会出现低血糖的症状。