病情分析：胃不舒服可以通过以下几种方法来缓解，首先可以按摩天枢穴。在肚脐两寸的地方，可以将手相互搓热，放在天枢穴上，上下进行按摩，缓解症状。其次按摩足三里穴。足三里穴在膝下三寸的地方。对消化不良有很好的促进作用，还可加强胃功能。最后顺时针按摩自己的腹部。可促进肠胃蠕动。平时要多注意饮食的搭配。选择高能量，高蛋白，易消化的食物，禁止辛辣刺激食物，以免增加胃肠的负担。