病情分析：中年女性漏尿可能是由于咳嗽、打喷嚏、大笑、跳绳、快跑等动作时，腹腔的压力突然增大，从而导致尿液不自主溢出。大部分患者的发病原因包括多胎生产、雌激素水平降低、女性盆底肌肉功能障碍、肥胖等。平时可以通过提肛运动改善漏尿的现象，还有锻炼盆底肌的作用，能够改善尿失禁。但肛门收缩动作一定要长期坚持，否则效果不明显。