病情分析：胃受凉老是恶心的缓解方法：1、用暖水袋温暖腹部，温暖的作用可以缓解肠胃平滑肌的痉挛，改善恶心、呕吐等症状 。2、吃小粥或黑糖粳米等粥类食物。粥有补益胃气的效果，有提高身体免疫力的效果，可以缓解这样的不适。3、喝生姜糖水。生姜能暖胃散寒，黑糖能益气活血。一起烧开水喝，可以疏通局部不通的气血，缓解不适症状。