病情分析：怕冷容易感冒主要的就是加强自身的免疫力。可以吃些山药、大枣、新鲜的蔬菜及适当的肉、蛋、奶来保障营养所需，可以给予一些中药调理，可以泡一泡黄芪水来喝。在天气变化时及时增减衣服，防止受凉。建议平时要多做些温和的运动，如太极拳来增强抵抗力。合理饮食，保持规律的生活，避免疲劳，多喝热水。