病情分析：休息不好心脏不舒服需要给予充分的休息。通常，你可以按时喝水。早上、洗澡后或睡前1小时内不要喝水。而且你要减轻压力，不要每天都让自己过于紧张，如果情绪总是很低落，心脏负荷会很大，长此以往，会影响心脏健康。平时饮食要注意保持清淡，不吃油腻、重口味的食物，多吃水果蔬菜，吃适量易消化的粗粮，平时在闲暇时间多做运动，保持心脏健康。如果感到心脏不适，不要运动，如果心脏经常不舒服，不要熬夜，一定要坚持按时作息，不要有喝酒、抽烟的习惯。