病情分析：血压高压130低压90一般不正常。这种情况属于轻度高血压，也就是常说的一级高血压。目前这种程度的高血压通过良好的生活方式干预改善后，有望将血压控制在标准范围内。建议患者要注意运动减肥，控制好腰围，女性最好可以将腰围控制在80cm以下，男性最好可以将腰围控制在85cm以下。除此之外，要严格限制每日食盐的摄入总量，最好可以限制在6g以下，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，戒烟戒酒。