病情分析：可以通过热敷方法来缓解症状。突然运动之后大腿出现酸痛，主要是运动量过大就会导致的。腿部肌肉出现过度收缩，或者是乳酸堆积过多造成。特别是乳酸代谢障碍以后，就会导致大腿出现酸痛。可以在医生指导下选择保守方法治疗，配合理疗按摩或者是热敷等方法，能逐渐缓解疼痛感。日常要注意不要过度或者是长时间运动，避免对肌肉造成损伤。