病情分析：

小腿筋疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果是长期不运动引起的，可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环。

2、物理治疗

如果是外伤造成的，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环。

3、药物治疗

如果是缺钙造成的，可以遵医嘱配合使用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。

除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行改善。若不适症状加重，建议就医。

病情分析：小腿筋疼需要根据疼痛的原因决定。如果是剧烈运动或者缺钙引起小腿后侧肌肉痉挛，可以通过向相反的方向按住脚踝及大脚趾持续3到5分钟，就可以有效缓解肌肉痉挛。如果是腰椎间盘突出引起的下肢肌肉疼痛，可以予口服非甾体类抗炎药物活血、营养神经对症治疗。如果是局部肌肉劳损、炎症引起软组织疼痛，可以予以抗炎止痛、理疗休息、制动对症治疗。