病情分析：得过膝关节滑膜炎能不能运动，需要看患者的病情如何。如果是比较严重的，需要卧床休息，尽量避免运动。如果病情不严重，可以做一些轻运动，适当的做一些有氧运动。平时尽量避免吃一些油腻的东西，否则很容易导致过敏症状出现。另外不可以喝饮料、酒、浓茶之类的东西，需要注意患处保暖，避免着凉。