病情分析：一般落枕第一天可以热敷。患者可以采取暖水袋进行热敷，在热敷后能增加局部落枕肌肉劳损以及炎症代谢产物代谢，还可以增加血液循环，减轻代谢产物对神经的刺激，疼痛感就能得到明显的减轻。另外，肌肉落枕后会导致肌肉紧张，通过热敷增加肌肉的血液循环，能使肌肉充分处于放松的状态，也有助于恢复。