病情分析：打羽毛球手腕扭伤后，经正确治疗一般2-4周左右逐渐恢复正常。手腕扭伤后48小时内，患处冷敷，有助于减轻疼痛和局部出血。扭伤三天后，患处可以外敷活血化瘀药，并热敷患处，口服消炎药和活血化瘀药治疗。将患肢抬高制动，或功能位悬吊，避免患肢下垂，以免加重肿胀和疼痛。按时用药，避免负重，会逐渐康复的。