病情分析：血不足伴有肾虚，近期您可以吃点具有补气血及补肾功效的食物或者是中药，气血不足您可以吃点当归、阿胶，熟地、芍药、龙眼肉等食物，而肾虚可以多吃点泥鳅、海参、牛羊肉、黑芝麻、淫羊藿、鹿茸等，来缓解气血不足及肾虚的现象。若是没有效果还可以在医生的指导下服用中成药物，如左归丸、六味地黄丸、四君子汤等药物进行治疗。此外，在患病期间还需要养成良好的生活习惯，以免病情加重。