病情分析：

腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症压迫神经腿麻可以通过局部针灸、远端取穴等方式进行缓解。

1、局部针灸

腰椎间盘突出症压迫神经腿麻，可以在医生指导下通过局部针灸的方式进行缓解，可以起到舒筋通络、活血化瘀等作用，可以促进局部的血液循环，改善腿麻的症状。

2、远端取穴

腰椎间盘突出症压迫神经腿麻，还可以在医生指导下通过远端取穴的方式进行缓解，如足三里穴、阳陵泉穴等，可以起到疏通经络、活血化瘀等作用，对于病情的恢复有一定的帮助。

除此之外，还可以通过电针、艾灸等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状。在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要避免剧烈运动，以免加重病情。