病情分析：适量运动可缓解气滞血瘀，但需适度 。
气滞血瘀是由于气血运行不畅，导致血液淤积在某些部位而形成的病理状态。适度的运动可以促进气血循环，有助于改善气滞血瘀的症状。然而，过度运动可能会加重气血的消耗，反而不利于病情的缓解。因此，在进行运动时，应根据自身情况选择适当的运动强度和时间，避免过度劳累。