病情分析：腰不疼，但出现坐骨神经痛，这可能暗示腰椎突出情况恶化。
建议进行腰椎间盘的CT或腰椎核磁共振检查以确诊并确定治疗方案。例如，若问题出在腰椎间盘，可以尝试牵引、理疗、针灸等非手术疗法。另外，椎间孔镜手术也是一种选择，它能解除神经根的压迫，从而快速减轻神经疼痛。日常生活中，保持适当的卧床休息也至关重要。