病情分析：肠胃不好总是放屁，一般考虑消化不良或胃肠功能障碍，这主要是由于长期生活和饮食不规律造成的 。消化功能障碍导致食物在胃中停留时间长，会促进食物发酵产生气体。胃气过多时，会引起各种胃部不适。改善日常生活和饮食是治疗的关键。因此，应该改善生活和饮食，应该避免吃辛辣油腻的食物。