病情分析：血瘀血寒一般可以多吃一些桂圆、山药、牛肉、羊肉、狗肉、泥鳅等温热的食物，血瘀还可以吃少腹逐淤丸 。在饮食方面尽量可以吃一些清淡，以及容易消化的食物，不要吃油腻的，脂肪含量高的食物，还可以适当进行户外运动来促进血液循环，提高机体的抵抗力和免疫力。晚上要养成用温水泡脚的习惯。