病情分析：早上起床脚后跟疼走一会就好了通常是因为脚跟有炎症或轻微的拉伤，在休息后由于血液循环缓慢，会有少量的局部拉伤或炎性刺激逐渐增加，然后早起下床后就会感到明显的疼痛。但行走一段时间后，血液循环加速，局部充血和炎症代谢物能及时有效地代谢，不再刺激周围神经，因此疼痛症状可明显缓解。建议多休息，避免足部受凉。