2021-04-16 763人阅读
问题描述： 自己在家怎么治疗颈椎病
医生回答(1)
梁天舒 主治医师
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
病情分析：一般来说，对颈椎病的治疗，在家中主要是避免颈椎长时间处于不正确的姿势，如低头伏案长时间工作、学习、看电脑、看手机等 。可以适当的做颈椎操，放松颈部的肌肉。也可以进行小燕飞的动作，锻炼颈部的肌肉，增强颈部的稳定性。另外对颈型的颈椎病和神经根型的颈椎病，在家中可以使用简易的颈椎牵引架，进行颈椎的牵引治疗。