病情分析：高血压的中老年人适合吃低钠盐。因为低钠盐含有大约30%的钾，也有一定量的镁，可以补充微量元素。通常情况下，钾的摄入增加，可以在一定程度上改善体内的钠水潴留。使用低钠盐会使钠的摄入减少，对中老年人的高血压比较有帮助。平时生活中，中老年人如果吃普通食盐，每天的食盐摄入量不要超过5g。