病情分析：11岁脊柱侧弯10度可以通过物理治疗 。10度以内的脊柱侧凸是非常轻微的脊柱侧凸，一般不需要直接固定，更不需要手术治疗。只需要纠正日常生活中的姿势，保证坐姿的标准。此外，还应加强腰背部的肌肉功能锻炼，如硬拉或山羊俯卧撑、小飞燕等，并利用肌肉的挤拉作用使脊柱侧凸尽可能恢复或保持相同的角度，应定期去医院及时复查。建议平时注意坐姿，少玩手机。